【全記録】筋トレ歴1年半でベストボディジャパンに出場したトレーニング・食事を公開!
こんにちは! この記事では、私が筋トレ歴約1年半で、ベストボディジャパンに出場するまでのトレーニング・食事の記録を全てお伝えしていきたいと思います。 先日、ベストボディジャパンに初めて出場し、 ・ベストボデ…
こんにちは! この記事では、私が筋トレ歴約1年半で、ベストボディジャパンに出場するまでのトレーニング・食事の記録を全てお伝えしていきたいと思います。 先日、ベストボディジャパンに初めて出場し、 ・ベストボデ…
こんにちは! この記事では『減量4ヶ月でマイナス10キロを実現させた1日のフル食』について解説していきます。 私は、ベストボディジャパン出場に向けて、約4ヶ月間減量を行なっておりました。 減量のことについて何も知らない素…
こんにちは! この記事では『減量・ダイエットを成功させるためには”具体的な目標設定”が必要である理由』について解説していきます。 人生で一度は、減量やダイエットに一度はチャレンジしたことがあると思います。 ですが、 ・全…
こんにちは! この記事では『筋トレ・ダイエットを支える食事は”マッスルデリ”がおすすめな理由』について紹介していきます。 筋トレやダイエットなどのボディメイクをする上で ・どんな食事を摂ればいいの…
こんにちは! この記事では『高タンパク・完全栄養食の”BASE BREAD”が筋トレの間食におすすめな理由』について解説していきます。 今、この”BASE BREAD”をはじめとする”BASE FOOD”は、トレーニーの…