【減量日記】6月のベストボディジャパンに向けて絶賛減量中です。
こんにちは! 社会人2年目となったAYASEBLOGです。 現在、2021年6月開催のベストボディジャパン出場のために、減量に励んでおります。 初めての大会出場・減量なので、自分が今良いコンディションなのか、悪いコンディ…
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こんにちは! この記事では『減量・ダイエットを成功させるためには”具体的な目標設定”が必要である理由』について解説していきます。 人生で一度は、減量やダイエットに一度はチャレンジしたことがあると思います。 ですが、 ・全…
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こんにちは! この記事では『社会人が筋トレを継続させるために必要なコツ・行動』について解説していきます。 日々、仕事で忙しい社会人が筋トレを始めても、 「今日は残業で時間がないから」 「今日は仕事がハードで疲れたから」 …
こんにちは! この記事では『忙しい社会人は絶対に”筋トレ”をするべき理由・メリット』について紹介していきます。 今、特に趣味のない社会人は、今すぐにでも筋トレを始めるべきです! 筋トレによって得ら…
こんにちは! この記事では『筋トレを1年継続させるために必要な行動・思考・コツ』について紹介していきます! 「筋トレを始めたけど、なかなかモチベを維持できない‥」 「筋トレを継続して、誰もが憧れる身体を手に…